[독서] “Let them.” 그냥 두자, 그들이 하게 - The Let Them Theory 책 리뷰

The Let Them Theory 책 리뷰

요즘 사람 관계에서 상처받고 고민이 많던 중, 우연히 The Let Them Theory라는 책을 읽게 되었어요. TikTok에서 먼저 알려졌다고 하지만, 단순한 바이럴을 넘어 실제로 마음을 단단하게 해주는 문장들이 가득한 책이었어요.

관계에 지쳤을 때, 이 책을

우리는 종종 누군가의 행동에 상처받고, 이유를 묻고, 고치려 하며 애씁니다.
하지만 작가는 말합니다.

“If they wanted to, they would.”
“그들이 원했다면, 했을 거예요.”

이 한 줄이 주는 해방감이 생각보다 큽니다.
억지로 붙잡지 않아도 되는 관계, 자꾸 내 마음을 의심하게 만드는 관계라면 그냥 let them 하라는 거죠.

기억에 남는 문장들

“The people who want to stay in your life will. Let the rest go.”
너의 인생에 남고 싶은 사람들은 남는다. 나머지는 놓아주자.

“You don’t have to beg for love, attention, or respect. If it’s not freely given, it’s not worth having.”
사랑과 관심, 존중을 구걸하지 마세요. 자발적으로 주지 않는다면, 받을 가치도 없습니다.

“Let them misunderstand you. Let them judge you. Let them talk.”
그들이 오해하든, 판단하든, 떠들든 그냥 두세요.

이런 문장들을 읽다 보면, 하나둘씩 내려놓게 됩니다. 애쓰지 않아도 되는 자유, 놓아도 괜찮은 용기를 얻게 돼요.

작가가 말한 ‘5초 이론’ – Five-Second Theory

책에서 소개하는 또 하나의 인상적인 개념은 ‘5초 이론(Five-Second Theory)’이에요.
하기 싫은 일 앞에서 망설일 때, 속으로 5초를 거꾸로 세고 바로 행동하라는 것.

“5, 4, 3, 2, 1 – go.”
변명을 만들기도 전에 움직여라. 생각보다 인생이 훨씬 나아진다.

The 5 Second Rule taught me that action is the answer. Thinking about your problems will never solve them. Waiting around to feel like doing something means you'll never do it. It taught me that no one is coming to save you. You must save yourself from yourself.

5초의 법칙은 내게 행동이 해답임을 가르쳐줬어요. 문제를 계속 생각만 해서는 절대 해결되지 않죠. 하고 싶은 기분이 들 때까지 기다리면, 결국 아무것도 하지 않게 돼요. 누군가가 와서 당신을 구해주지 않아요. 당신을 구할 수 있는 사람은 오직 당신뿐입니다.

이건 단순하지만 강력한 자기 관리 방법이에요.
아침에 일어나기 싫을 때, 운동 가기 싫을 때, 불편한 메시지를 보내야 할 때…
그냥 5초만 세고, 바로 실행에 옮기는 거죠.
머릿속으로 핑계를 만들기 전에 몸이 먼저 움직이게 하라는 조언이 정말 실용적이었어요.

읽고 난 후의 변화

책을 읽은 후, 전보다 훨씬 더 ‘나 자신’에게 집중하게 되었어요.
누군가의 태도에 민감하게 반응하기보다는, 내 시간을 지키는 일에 에너지를 쓰기로 했습니다.

특히 SNS에서 멀어진 것도 큰 변화 중 하나예요.
그들이 ‘나를 어떻게 생각할까’보다, ‘나는 나를 어떻게 대하고 있나’를 더 생각하게 됐어요.

이런 분께 추천합니다

이 책은 단순히 “사람을 그냥 두자”는 말에 그치지 않아요.
삶의 스트레스와 인간관계, 자기 자신을 지키는 법까지 폭넓게 다루고 있어요.
특히 아래 중 하나라도 해당된다면, 이 책은 분명 당신에게 울림을 줄 거예요.
• 사람들 시선이 너무 신경 쓰이는 사람
• 누군가의 부정적인 반응에 쉽게 상처받는 사람
• 자꾸 비교하게 되고 스스로를 깎아내리는 사람
• 친구 관계에서 늘 애쓰는 쪽이라고 느끼는 사람
• 타인을 바꾸고 싶어서 지치는 사람
• 힘들어하는 누군가를 돕고 싶은데 방법을 몰라 답답한 사람
• 건강한 사랑, 진짜 관계를 맺고 싶은 사람
• 일상 속 스트레스에 휘둘리고 있는 사람

마무리하며

The Let Them Theory는 마치 친구가 옆에서 조용히 해주는 조언 같았어요.
강요도, 정답도 없지만 그저 이렇게 말해줍니다.
“놓아도 괜찮아. 그건 너의 잘못이 아니야.”

가볍게 읽지만, 마음에는 묵직하게 남는 책이었습니다.
혹시 요즘 누군가 때문에 마음이 힘들다면, 이 책 한 권 추천드려요.