반응형 밤늦게 까지 안자는 이유1 [육아] 잠 못 자는 아이, 이렇게 재워보세요: 뜨거운 발과 늦은 밤에도 에너지가 넘치는 아이를 위한 팁 잠들지 못하는 아이를 바라보며, 부모는 피로와 함께 걱정이 밀려옵니다. 특히 발이 뜨겁거나 늦은 밤에도 에너지가 넘치는 아이는 더욱 그렇습니다. 이러한 경우, 아이의 수면 패턴을 조금만 조정해주면 도움이 될 수 있습니다. 다음은 효과적인 방법들입니다. 1. 발 온도를 조절하세요아이의 발이 뜨겁다면, 수면을 방해할 수 있습니다. 발이 뜨거우면 몸의 열이 발산되지 않아 몸이 잠들 준비를 하지 못합니다. 아이의 발이 시원해질 수 있도록 가벼운 양말을 신기거나, 시원한 물로 발을 씻겨주세요. 잠들기 전 시원한 수건을 발에 감싸주는 것도 좋은 방법입니다. 2. 낮잠 시간을 조절하세요아이의 낮잠 시간이 길거나 늦게 자는 경우, 밤에 잠들기 어려울 수 있습니다. 아이가 낮잠을 너무 많이 자지 않도록, 그리고 낮잠 시.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
