반응형 참치캔 요리1 [요리] 직장인 다이어트 도시락 재료 1. 참치캔 [ 제일 작은 캔 ] 2. 저당 밥 [ 먹고 싶은 만큼 ] 3. 아보카도 [ 먹고 싶은 만큼 ] 4. 양파 슬라이스 [ 먹고 싶은 만큼 ] 5. 상추 [ 먹고 싶은 만큼] 6. 방울토마토 [ 먹고 싶은 만큼 ] 7. 유기농 옥수수콘 [ 먹고 싶은 만큼 ] 8. 김 [ 먹고 싶은 만큼 ] 9. 샐러리 [ 오이도 괜찮음 ] 10. 마요네즈 2스푼 [ 엑스트라 버진 올리브유로 만든 건강한 마요네즈 ] 11. 간장 1스푼 12. 알룰로스 밥에 [ 1/2 스푼] , 소스 [1스푼 ] 13. 통깨 2스푼 13. 소금 1/2 티스푼 14. 유기농 사과식초 한스푼 15. 크러쉬드 래드페서 [ 선택] [tip] . 냉장고에 남는 야채 털어내기 완전 좋아요 ~!! .기호에 따라 고추냉이와 함께 먹어도 진.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
