반응형 아침 글쓰기1 [건강] 우울한 아침, 펜을 드는 것만으로 달라질 수 있다 1. 술보다 강한 해소법우울하거나 불안할 때 우리는 종종 술이나 위안거리를 찾곤 합니다. 하지만 영상은 말합니다. “아침에 글을 쓰는 것이 더 효과적입니다.” 감정을 잊거나 덮는 것이 아닌, 감정을 있는 그대로 마주하고 기록하는 것이 오히려 더 깊은 위안을 준다는 이야기예요.2. 감정을 적는 것이 핵심아침에 일어나 감정이 리셋된 듯할 때 떠오르는 감정과 생각들을 그대로 글로 써 내려가는 것. 이것이 자신이 처한 상황에서 벗어날 수 있는 가장 근본적인 방법이 됩니다. 꼭 해결책이 아니어도 괜찮습니다. 그냥 쓰는 것만으로도 감정이 정리되고 해소되는 경험을 할 수 있어요.3. 중요한 건 ‘진짜 감정’에 집중하는 것글을 쓸 때는 멋있게 쓰려 하지 말고, 먼저 떠오른 감정 자체에 집중하세요. 그걸 솔직하게, 꾸밈.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
