[2부] 누베베 한약 다이어트 2주 경과 부작용 및 효과 / 감비정 복용법 및 식사 방법 / 다이어트 식단 공유
[1부] 감비정 알약 다이어트 한약 시작! 누베베 한의원 비대면 진료 후기 / 3개월 감비정 비용
첫째 출산 후 필라테스와 PT 수업 그리고 운동을 하기 위한 시터비용까지 돈을 들여 근육양 표준으로 만들었더만 둘째 연년생 임신이 되었다. 축복이지만 내 몸이 다시 거대해지고 못 움직여 근
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안녕하세요. 좋은 정보가 있으면 기록하고 공유하는 열정전파자 SC입니다.
위에 1부 포스팅에서는 창피하지만 몸무게/체지방/근력양 공개한 수치와 누베베 한약 비대면 진료와 결제 방법, 비용에 대해서 알아 보았는데요, 2부에서는 약을 받은 후 복용법과 식사 방법, 그리고 부작용에 대해서 알아보고 제가 먹었던 식단도 공유 하도록 하겠습니다.
약 도착!! 두둥
3달치 주문을 하였는데 효과에 따라서 조제를 달리 할 수 있을 수 있으니 1.5개월씩 2번에 나누어 배송이 된다고 해요.
저는 태음인 - 목 체질이라고 하며 카페인에 좀 예민한 체질이라서 D4에 첫 날은 한 끼에 2정씩 먹으라고 하더라고요.
감비정 복용 방법
하루 3번 한 끼당 3알씩 먹는 것이 원칙이나 체질에 따라서 횟수나 수량은 조정이 가능하다고 해요.
다이어트 식사 가이드
채소를 곁들인 단백질 위주의 식사를 하는 것이 좋고 되도록이면 싱겁게 먹으라고 제안하네요. 하지만 이렇게 먹으면 약을 먹지 않아도 빠질 것 같쥬?
누베베 체중 감량 효과
복용한지 2주에 복용 전 몸무게의 약 3%가 빠진다고 하고, 2개월이 경과하면 약 7%, 3개월에는 약 10%가 감량된다고 합니다.
2주 경과 효과 및 부작용
기존 몸무게 59.5에서 58.1로 약 1.4kg가 빠져 약 2% 정도만 빠졌네요. 사실 저는 카페인 취약해서 첫 날은 2알씩 먹었음에도 불구하고 3일간 불면증이 와서 저녁에는 아예 복용을 하지 않아서 효과가 크지 않았습니다.
1주일 경과 되었을 쯤 잘 되고 있냐고 확인 전화가 와서 이 내용을 공유하니 몸이 약에 익숙해지는 과정이 필요하기 때문에 2주가 지나면 저녁에도 1알씩으로 시작해보라고 제안하더라고요.
목표몸무게 56kg로 만들기 위해서 저녁에도 1알씩 복용해보려고 합니다.
2주간 감비정 복용 / 식단 / 운동 기록
12:00 햇반 소고기죽 + 감비정 2
19:30 전복죽 + 감비정 2
22:00 팻아웃 1
23/03/18 Day 2
12:00 야채 샐러드 + 호밀 빵 조금 + 감비정 3알 (하루가 지나 3알로 늘려 복용함)
17:00 감비정 3알 (전날 불면증이 있어서 저녁 약을 좀 일찍 복용)
19:00 한식 조금
자기 전 팻아웃 2정
12:00 감비정 2알 (미리 먹음)
13:00 한식 조금
16:00 감비정 2알 (저녁 약을 미리 먹음)
18:00 파스타 조금
자기 전 팻아웃 2정
효과 : 저녁 약을 4시쯤으로 땡겨 먹었음에도 불구하고 불면증 지속. 변비 지속.
운동 : 홈트
12:00 감비정 2알 + 한식 낫또
저녁 복용안함
18:00 라면 조금
어제 운동 무리해서 낮잠 살짝 잠
12:00 감비정 3알 + 한식 조금
저녁 감비정 스킵 + 식사 양껏 함 + 팻아웃 2정
23/03/22 Day 6
08:00 한식 조금
12:30 감비정 3알 + 피자빵 반개
18:00 감비정 x + 양념소갈비 흡입
기타 식단 사진 기록들
기타 운동 기록들
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감사합니다.